Montando uma rotina de cuidados com a pele

O passo a passo diário de cuidados com a pele é um assunto que sempre gera dúvidas, principalmente em relação à ordem das coisas. Além disso, é importante conhecer bem a sua pele para definir quais produtos usar, e isso pode levar um certo tempo. Tentei passar nesse post o máximo de informações, explicando quais os passos e tipos de produtos a serem utilizados.

Todos os produtos que indiquei são de marcas que não testam em animais! Coloquei os links no post, é só clicar no nome do produto.

Se vocês tiverem mais dúvidas é só deixar nos comentários! Vamos nos ajudar!

 

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Manhã (todos os dias)

1. Limpeza – É importante limpar bem o rosto todas as manhãs porque enquanto a gente dorme, nossa pele produz mais óleo do que o normal. Fora o suor, a poeira… Nosso rosto precisa ser lavado como qualquer outra parte do corpo! É o início da preparação da pele para o resto do dia.

Você pode usar um sabonete, mas é importante que ele seja suave e sem sulfato – o sulfato deixa a pele alcalina e isso é péssimo porque é justamente a acidez da pele que elimina as bactérias. Se for para ter, que seja em menor quantidade, então é bom sempre dar uma olhada na lista de ingredientes do produto, eles são listados de acordo com a proporção. A Granado tem opções boas e baratinhas, como Antisséptico Tradicional (R$6) e o Sabonete Barra Tradicional (R$3,50).

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Uma ótima opção também é usar uma loção de limpeza, que você pode usar aplicando diretamente na pele seca, massageando e retirando com água. Eu tenho usado todos os dias a loção de limpeza da Arte dos Aromas, que é orgânica e vegana. Também gosto muito da 9 to 5, da Lush, que é feita com óleo de amêndoas e serve para todos os tipos de pele (nem sei se ainda vende no site brasileiro deles). Óleos em geral também são boas opções para a limpeza matinal, só não esqueça de usar alguma toalha ou disco de algodão para removê-lo completamente. Eu gosto de usar óleo de coco!

2. Tônico – O tipo de tônico que você vai usar depende totalmente to seu tipo de pele. No geral, eles servem para equilibrar o pH da pele após a limpeza, mas eles podem servir como aliados também na hidratação.

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Vale lembrar que o tônico não é um complemento da limpeza de pele. Os produtos próprios para a limpeza devem retirar a sujeira sozinhos – se você passa o disco de algodão com tônico e ele retira maquiagem ou poluição, é porque a limpeza não foi feita corretamente.

O que o tônico vai fazer é melhorar a absorção do hidratante e dos demais produtos que você passar na pele. Dependendo do tipo de tônico, ele mesmo vai agir como um hidratante e você pode até utilizá-lo mais vezes durante o dia. Gosto de levar o meu tônico de rosas da Lush para a praia, por exemplo.

Já ensinei aqui no blog um receita de tônico caseiro feito com vinagre de maçã, para acessar é só clicar aqui. É uma forma bem barata e eficiente de evitar cravos e espinhas. Nossa pele é naturalmente ácida, e o tônico vai restabelecer esse manto ácido natural, formando uma barreira de proteção contra as bactérias causadoras da acne.

Resumindo: o tônico pode ser adstringente (para peles oleosas) ou hidratante (para peles secas). A escolha vai de acordo com o seu tipo de pele. Você pode usar os dois juntos, intercalar ou escolher um só. Fuja dos tônicos adstringentes que ardem, eles fazem mais mal do que bem. Sempre dê olhada se ele tem álcool na composição.

O tônico para pele oleosa vai conter ingredientes como: Óleo de tea tree (melaleuca), copaíba, salvia, ácido salicílico, entre outros. O tônico para pele seca vai ter ácido hialurônico, glicerina, babosa, água de rosas, entre outros.

3. Hidratação – Vou bater na mesma tecla de sempre: conheça bem a sua pele e suas necessidades. Existem hidratantes para todos os tipos de pele e os resultados variam muito. No geral, é bom escolher um produto mais leve, principalmente se você for passar outros produtos na pele depois, como protetor solar. Eu gosto muito do creme para pele oleosa da Cativa Natureza, uso todos os dias pela manhã. Além de hidratar, ele deixa a pele bem sequinha. Para as peles mais secas, no site da Cativa tem também o Hidratante Maria da Selva, rico em Vitamina E.

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Uma das dúvidas que recebi foi se tanto o tônico quanto o hidratante são necessários ou se um só serve. Acho que os dois são importantes e podem ajudar bastante, mas sendo bem sincera, se você TIVER que escolher, escolha o hidratante. Eu mesma esqueço de passar tônico às vezes, apesar de sentir melhoras na pele quando o uso com frequência. Mas o hidratante acaba fazendo toda a diferença inclusive em peles oleosas: se você lavar o rosto e não hidratar depois, pode ocorrer o efeito rebote, que é quando a pele tenta compensar a retirada da oleosidade produzindo ainda mais óleo.

4. Protetor solar – Escrevo isso cheio de culpa, por que faz um tempo que eu não uso. O problema é que eu comprei um protetor solar num site estrangeiro um tempo atrás e acabei não gostando nem um pouco. Recentemente comprei um da Ada Tina, recomendado por uma leitora, e estou esperando chegar pelos correios. Escolhi esse por ser cruelty free, vegano e por não conter alguns dos químicos nocivos encontrados em outros protetores disponíveis no mercado.

É essencial usar protetor todos os dias para evitar o envelhecimento precoce e o câncer de pele. Cuidados com os produtos como base e bb cream proteção solar, porque na maioria das vezes o FPS alegado é apenas uma estimativa, mas não é testado clinicamente. Para garantir, é bom usar um produto específico para isso.

Alguns cuidados precisam ser tomados, como substituir o produto uma vez por ano e reaplicar depois de algumas horas de uso.

 

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Noite (todos os dias)

1. Limpeza 1 (Demaquilante) – Se você usou maquiagem ou protetor solar durante o dia, você precisa limpar o rosto duas vezes. Se não, você pode pular para a Limpeza 2, ok? A melhor forma de retirar maquiagem e FPS da pele é utilizando algum tipo de óleo ou demaquilante bifásico. A pele vai ficar um pouco oleosa depois, mas isso você vai retirar na segunda limpeza. O óleo é capaz de quebrar as partículas de maquiagem (inclusive à prova d’água) e de protetor solar.

Não use lenço demaquilante!! Ou use só para o excesso. Eu sempre tenho lencinhos guardados para os dias de muita preguiça, mas é importante saber que eles nunca retiram a maquiagem de verdade. Se for usar, escolha um sem álcool.

Normalmente eu uso óleo de coco para tirar a maquiagem, aplicando direto na pele seca e massageando para derreter tudo. Também dá para usar azeite de oliva e óleo de amêndoas. Outra opção é um demaquilante bifásico – eu gosto do da Needs (custa uns R$20 em qualquer Drogasil) e do da Pausa Para Feminices para a Tblogs (R$30). Se você usou só uma maquiagem mais leve, um demaquilante tradicional pode servir, como uma água miscelar.

2. Limpeza 2 – Aqui você repete o que você fez de manhã, podendo usar o mesmo produto ou algum diferente que siga a mesma linha. Essa é a parte mais importante de toda a rotina, é importante retirar toda a sujeira/maquiagem/poluição acumulada na pele durante o dia para que os próximos produtos façam efeito e não apareçam cravos e espinhas durante a noite.

3. Tônico –  O Tônico da noite pode ser o mesmo da manhã, tranquilamente. Se você tiver mais de uma opção, pode ir usando de acordo com o que sua pele precisa no momento. Como minha pele é mista, eu gosto de usar tônicos para pele oleosa durante o dia e o tônico da Lush Eau Roma Water de noite, que é com água de rosas e lavanda.

4. Óleo/Sérum/Creme para olhos – Esse é o momento de usar qualquer produto extra de tratamento que você precisar. Óleo de tea tree nas espinhas? Óleo de rosa mosqueta nas cicatrizes e manchas? Creme para as olheiras? Agora é a hora. Como sou louca por cuidados com a pele, tenho tudo isso em casa, mas só uso quando estou disposta e de acordo com a necessidade. Recomento muito ter óleo de rosa mosqueta em casa para quem quer algum tratamento anti-idade e o óleo essencial de tea tree (melaleuca) para peles acneicas.

Ah, e se você for usar algum tipo de creme para os olhos, não use nas pálpebras. 

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Meu creminho para olhos da Cativa que sempre esqueço de usar

5. Hidratação – Essa é a hora de usar algum produto mais consistente no rosto, porque ele vai agir durante toda a noite. A pele se regenera 24 horas por dias, mas durante a noite ela vai ter a chance de fazer isso sem ser “interrompida” por sol ou poluição, digamos assim. Mais uma vez, lembre-se de usar algo próprio para o seu tipo de pele, e não se frustre se você não achar isso de primeira.

Por exemplo, a minha pele é mista, e já tive problemas por usar um hidratante para peles secas. Sempre que eu o usava, os cravos apareciam. Também já usei hidratantes leves demais, que não hidratavam o suficiente. Atualmente tenho me dado super bem com o hidratante da Arte dos Aromas. Diz a marca que ele serve para todos os tipos de pele, então fica a sugestão. Você também pode também pode usar algum óleo vegetal como hidratante, tipo um óleo de coco, jojoba ou argan.

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Lembretes

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5 opiniões sobre “Montando uma rotina de cuidados com a pele

  1. Nic, tenho dúvidas seríssimas sobre esfoliação. Se for levinha pode todo dia ou só uma vez por semana semana mesmo?
    E sobre rotina da pele do corpo? (Esfoliação semanal? Hidratação quantas vezes ao dia? O protetor solar é o mesmo de praia?)
    A última é sobre limpeza de pele. É necessário mesmo?
    Bjoooo

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    • Oi, amiga! Se for levinha pode umas duas vezes por semana, todo dia não é legal. No corpo a mesma coisa, esfoliação até duas vezes por semana. Hidratação uma vez só já rola.

      O protetor solar pode ser o mesmo da praia se for específico para o rosto, se for aqueles normais de corpo aí é melhor não.

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  2. Nicoly, andei lendo sobre o óleo de rosa mosqueta e vi que ele não pode ser usado por quem tem acne , pois pode piorar. Vc tem alguma sugestão de algum óleo que ajude a tirar manchas de acne?

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